CALORIAS DO VERÃO

Chegou o verão, época que aproveitamos para ir à praia, e até mesmo em bares para aproveitar as noites quentes.

E para quem quer curtir a estação, mas sem perder a linha, conheça um pouco o valor calórico dos alimentos mais consumidos e aproveite com consciência!

Água de coco = 62kcal

Polpa de um coco grande (300g) = 1000kcal

Chope/Cerveja - 1 tulipa = 125kcal

Batata frita - 1 porção grande (360g) = 1000kcal

Camarão frito - 1 unidade = 8kcal

1 porção (100g) = 160kcal

Pastel de queijo grande (100g) = 300kcal

Pastel de carne grande (100g) = 260kcal

Espeto de queijo coalho = 170kcal

Empadinha média = 256kcal

Milho verde cozido (espiga)  = 132kcal

1 espiga com 1 colher de chá de margarina = 160kcal

1 pote pequeno de açaí (100g) = 250kcal

Com 1 banana e sachê de granola = 430kcal

Peixe frito (100g):

Pescada = 225kcal

Manjuba = 350kcal

Sardinha = 260kcal

Picolé:

Limão = 51kcal

Uva = 61kcal

Chocolate = 126kcal

Brigadeiro = 325kcal