Hoje atendi um paciente que descobriu ser portador de Diabetes. Péssimos hábitos alimentares e um estilo de vida nada saudável, o levaram aos 114kg. Além da Diabetes, tinha altos níveis de triglicérides.
Após a descoberta, se assustou com a "novidade" e tratou de se cuidar: imediatamente iniciou caminhadas diárias de 1 hora (relatou que se empolga tanto com a atividade que já chegou a ficar 2h30 caminhando!) e o médico o encaminhou para o nutricionista.
Em 4 meses perdeu 17kg!
Além dos quilos que foram eliminados, melhorou os seguintes aspectos:
- Melhora de humor e disposição;
- Melhora da vida sexual;
- Curte mais a família (no sábado a noite comia e bebia demasiadamente e domingo acordava ás 11h e ficava no sofá só esperando a lasanha e dormia o resto da tarde);
- Níveis excelentes de glicemia;
- A família toda adquiriu hábitos saudáveis e o acompanha na dieta e caminhadas no parque aos finais de semana!
Sem dúvida, esse foi um caso de "mal que veio para bem"! Se não tivesse adquirido o Diabetes, como ele estaria hoje?
Isso significa que: NÃO ESPERE A DOENÇA SE ESTABELECER PARA SE CUIDAR!
AME A SI MESMO E PASSE ESSA MENSAGEM ADIANTE!
